Analysen & Testkits

So funktionieren Trockenbluttests

Du stichst dir mit einer Lanzette in die Fingerkuppe und tropfst etwas Blut auf eine Testkarte. Nach dem Trocknen schickst du die Karte an ein Labor und erhältst das Ergebnis meist online. Das Verfahren ist einfach und funktioniert ohne Praxisbesuch.

Die Tests im Überblick

• BalanceTest von Zinzino: misst die Fettsäurezusammensetzung im Blut, darunter das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3. Viele machen den Test vor und nach einer Umstellung, um den Verlauf zu sehen. Passende Öle findest du unter Omega-3 & Fettsäuren.
• Vitamin D Test: bestimmt deinen Vitamin-D-Spiegel, besonders interessant im Herbst und Winter. Produkte findest du unter Vitamine.
• HbA1c Test: Der Langzeitblutzuckerwert spiegelt den durchschnittlichen Blutzucker der letzten zwei bis drei Monate wider.
• Gut Health Test: analysiert eine Stuhlprobe und gibt Einblick in die Zusammensetzung deiner Darmbakterien.
• DNA Testkit yourEPI: ein Speicheltest von NatuGena zu Stoffwechseltypen und Veranlagungen.
• IQ Navigation VitalCheck: eine Messung ausgewählter Vital- und Lifestyle-Parameter ohne Blutabnahme, mit persönlichem Auswertungsgespräch.

Ergebnisse richtig einordnen

Selbsttests liefern eine Momentaufnahme und können dir helfen, Routinen gezielter zu gestalten. Sie ersetzen aber keine ärztliche Diagnose. Ein auffälliger HbA1c-Wert etwa gehört immer in die hausärztliche Praxis. Genetische und epigenetische Tests beschreiben Wahrscheinlichkeiten, keine sicheren Vorhersagen. Achte außerdem darauf, wie der Anbieter mit deinen Gesundheitsdaten umgeht.

Im 4-Elemente-System beginnt Veränderung mit dem Erkennen, wo du gerade stehst. Ein Test kann dafür ein Startpunkt sein, der kostenlose Performance-Kompass ein anderer.