Pflanzen, Kräuter & Adaptogene

Was sind Adaptogene?

Als Adaptogene werden Pflanzen und Pilze bezeichnet, denen traditionell nachgesagt wird, den Körper im Umgang mit Belastungen zu unterstützen. Bekannte Beispiele sind Ashwagandha, Rhodiola, Reishi oder Ginseng. Der Begriff stammt aus der Naturheilkunde und ist kein wissenschaftlich definierter Fachbegriff. Für Pflanzenstoffe gibt es in der EU bisher keine abschließend zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, deshalb beschreiben wir hier die Pflanzen und ihre Tradition, versprechen aber keine Wirkungen.

Pflanzen und Pilze im Sortiment

• Ashwagandha: die Schlafbeere aus dem Ayurveda, meist als Wurzelextrakt in Kapseln.
• Vitalpilze: Reishi, Chaga und weitere Pilze als Extrakt, Tinktur oder Elixier.
• Maca: eine Wurzel aus den Anden, als Pulver für Smoothies und Müsli.
• Weihrauch und Katzenkralle: Harz und Rinde mit langer Tradition in der Naturheilkunde.
• Kräutertinkturen und Wildkräuterfermente: flüssige Auszüge zur tropfenweisen Anwendung.
• Kräutertees: etwa Lapacho- oder Regenwaldtee, mehr Tees unter Tee & Kräuteraufgüsse.

Natürlich heißt nicht automatisch harmlos

Pflanzenextrakte sind konzentriert und können mit Medikamenten wechselwirken. Ashwagandha zum Beispiel ist für Schwangere und Stillende nicht geeignet und sollte bei Schilddrüsenerkrankungen oder Lebererkrankungen nur nach ärztlicher Rücksprache eingenommen werden. Halte dich immer an die empfohlene Verzehrmenge und frag bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme in der Apotheke nach.

Qualität erkennen

Gute Hersteller nennen den verwendeten Pflanzenteil, das Extraktionsverfahren und bei Extrakten den Gehalt an Leitsubstanzen. Bio-Qualität und Prüfberichte zu Schwermetallen und Pestiziden sind weitere Pluspunkte. Weitere Produkte aus der Natur findest du unter Superfoods & Rohkost und Parasitenkuren & Tinkturen, das ganze Sortiment unter Nahrungsergänzungsmittel.

Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.